Dwayne Johnson pierde 22 kilos y luce irreconocible para Lizard Music

Dwayne Johnson ha llevado su cuerpo al extremo contrario del que durante décadas convirtió en su marca. El actor de 54 años ha perdido unos 22 kilos en aproximadamente un año para interpretar al protagonista de Lizard Music, la nueva película de Benny Safdie. De los cerca de 129 kilos que llegó a pesar durante la preparación de The Smashing Machine, ha pasado a moverse en torno a los 106 kilos, una cifra insólita para el hombre al que Hollywood convirtió, literalmente, en The Rock.

Las fotografías recientes del rodaje han hecho el resto. Johnson aparece mucho más delgado, con cabello gris, barba canosa y un rostro envejecido hasta resultar difícil de reconocer. Hay, eso sí, una precisión importante: los 22 kilos perdidos son reales; el aspecto de septuagenario no. Para convertirse en el excéntrico Chicken Man, un hombre de más de 70 años, intervienen prótesis, maquillaje y horas de caracterización.

Dwayne Johnson pierde 22 kilos en aproximadamente un año

La transformación no ha sido una de esas dietas relámpago que Hollywood suele presentar envueltas en épica y pechuga de pollo. Johnson ha explicado que necesitó un año completo para perder unas 50 libras, algo más de 22 kilos, precisamente porque pretendía evitar un recorte drástico de peso.

Durante el rodaje de The Smashing Machine, donde interpretó al luchador de artes marciales mixtas Mark Kerr, había alcanzado aproximadamente las 285 libras, unos 129 kilos. En septiembre de 2026 situaba su peso entre 232 y 235 libras, alrededor de 105 y 107 kilos. El cambio salta a la vista porque la musculatura continúa ahí, pero el volumen que durante años parecía formar parte del mobiliario de Hollywood se ha reducido de manera evidente.

Johnson sostiene que mantiene buenos niveles de fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular. También ha asegurado sentirse especialmente cómodo con este peso. Conviene colocar el dato en su sitio: es la experiencia personal de un actor con preparación profesional, no una receta trasladable sin más a cualquiera que tenga una báscula y una membresía del gimnasio.

Por qué The Rock ha adelgazado tanto para Lizard Music

La explicación está en Lizard Music. Benny Safdie necesitaba algo bastante alejado del héroe musculado que entra en escena haciendo que las mangas de una camiseta parezcan pedir auxilio. Johnson interpreta a Chicken Man, un anciano excéntrico que se cruza en el camino de un niño después de que este descubra una misteriosa emisión nocturna protagonizada por lagartos músicos.

El actor ya había adelantado su intención de volver a transformarse físicamente después de la experiencia con Safdie en The Smashing Machine. Esta vez, en lugar de sumar masa muscular, tocaba quitarla. El objetivo era construir una silueta mucho más ligera, capaz de encajar con un personaje que está a kilómetros del The Rock que el público conoce.

La película nace de la novela infantil Lizard Music, publicada por Daniel Pinkwater en 1976. Su universo es fantástico, extraño, deliberadamente excéntrico. Johnson ha comparado el proyecto con una especie de Willy Wonka pasado por el imaginario de Benny Safdie: fantasía infantil, rareza y un punto de delirio.

Una dieta muy distinta a la de sus etapas más voluminosas

El propio Johnson ha contado algunos detalles de la alimentación utilizada durante el proceso. Su ingesta de hidratos cambia según la carga de entrenamiento: en los días de piernas y determinadas jornadas de mayor consumo puede llegar aproximadamente a 450 gramos de carbohidratos, mientras que otros días se mueve entre 250 y 300 gramos.

Después de entrenar suele recurrir a combinaciones de arroz jazmín, proteína y frutos rojos cuando el trabajo no le permite sentarse a realizar una comida completa. Son cantidades que seguirían pareciendo enormes en la dieta de muchas personas. Ahí está precisamente el matiz.

Johnson mide alrededor de 1,93 metros, mantiene más de cien kilos de peso y entrena con una intensidad propia de alguien cuya imagen física forma parte de su profesión. Adelgazar, en su caso, no significa comer poco, sino reducir gradualmente una masa corporal extraordinaria intentando conservar músculo, fuerza y rendimiento.

El cambio tampoco comenzó desde una situación física corriente. Para The Smashing Machine había aumentado notablemente su volumen para acercarse a Mark Kerr y después mantuvo otro físico muy pesado para interpretar a Maui. Pasar de una producción a otra ha supuesto, en la práctica, utilizar su propio cuerpo casi como vestuario. Solo que este vestuario tiene rodillas.

Su aspecto de anciano no se debe únicamente a adelgazar

Las imágenes tomadas durante el rodaje en Brooklyn han multiplicado la sorpresa alrededor del nuevo aspecto de Dwayne Johnson. Se le ve con pelo gris, barba, manchas de edad, ropa holgada y una silueta bastante menos imponente que la habitual. Pero atribuir todo ese cambio a la pérdida de 22 kilos sería engañoso.

La transformación mezcla dos procesos. Por debajo está un Johnson realmente más ligero; por encima aparecen prótesis, maquillaje, peluca, barba y detalles de envejecimiento destinados a borrar la imagen reconocible de The Rock. El resultado funciona precisamente porque una cosa ayuda a la otra. Con veinte kilos más de músculo, el anciano resultaría bastante menos convincente.

Cinco horas de maquillaje para convertirse en Chicken Man

La caracterización corre a cargo del especialista Kazu Hiro, responsable de algunas de las transformaciones más conocidas del cine reciente y colaborador de Johnson también en The Smashing Machine. En Lizard Music, su trabajo convierte a un actor de 54 años en un personaje que supera los 70.

Johnson puede pasar alrededor de cinco horas en la sala de maquillaje durante las jornadas en las que necesita completar la transformación. El pelo canoso, la textura de la piel, las prótesis y el vestuario terminan de hacer lo que la báscula por sí sola nunca podría conseguir.

Qué es Lizard Music y cuándo llegará a los cines

Lizard Music está escrita y dirigida por Benny Safdie y combina acción real con elementos digitales. La historia sigue a un niño que encuentra de madrugada una extraña emisión televisiva en la que aparecen lagartos interpretando música. Su investigación termina llevándolo hasta Chicken Man, el personaje de Johnson, y hasta una peculiar gallina anciana llamada Claudia.

Theo Clark Leber comparte protagonismo con Johnson. En el reparto también figuran nombres como Regina Hall, Alicia Silverstone, Rachel McAdams, Colman Domingo y Jeff Goldblum, una combinación tan poco previsible como la propia historia que plantea la película.

Amazon MGM Studios tiene previsto estrenar Lizard Music el 25 de diciembre de 2027. Las primeras imágenes del rodaje ya han conseguido algo que una campaña publicitaria difícilmente podría fabricar desde cero: que Dwayne Johnson deje de parecer Dwayne Johnson. No es precisamente un detalle menor para un actor cuya cara, cabeza rapada y arquitectura muscular han sido durante años casi un logotipo.

De The Smashing Machine a una carrera menos previsible

La pérdida de peso también tiene una lectura profesional. Durante buena parte de su etapa en Hollywood, Johnson fue uno de los actores más reconocibles y, paradójicamente, uno de los menos transformables. Cambiaba el escenario —selva, rascacielos, jungla digital, mundo de superhéroes—, pero la poderosa silueta de The Rock viajaba casi intacta de una película a otra.

Benny Safdie parece haber encontrado otra puerta. En The Smashing Machine, Johnson ganó peso y utilizó numerosas prótesis para interpretar a Mark Kerr. En Lizard Music hace prácticamente lo contrario: pierde más de 22 kilos, envejece delante del espejo del maquillador y se mete en una fantasía que difícilmente podría confundirse con una continuación de Fast & Furious.

No parece casual que Johnson insista en papeles que erosionan, poco a poco, su personaje público. Tras décadas construyendo un cuerpo imposible de ignorar, quizá el reto artístico más interesante consista precisamente en conseguir que ese físico deje de dominar la pantalla.

The Rock empieza a dejar sitio a Dwayne Johnson

La transformación de Lizard Music tiene algo paradójico. Dwayne Johnson ha perdido 22 kilos para dejar de parecer The Rock, pero el cambio llama más la atención precisamente porque todo el mundo sabe perfectamente cómo era The Rock.

La báscula cuenta una parte: alrededor de 50 libras menos después de un proceso de un año. El maquillaje cuenta otra: un hombre de setenta y tantos años fabricado cada mañana durante horas. Y detrás aparece una tercera, probablemente la más interesante, la de un actor que intenta separarse de su propia imagen sin renegar de ella.

Durante mucho tiempo, el músculo fue el personaje. En Lizard Music, por una vez, el personaje exige que el músculo se aparte. Y viniendo de Dwayne Johnson, la diferencia se nota bastante.